WOD DU COACH
4 ROUNDS* : (1 minutes de pause entre) - 20 crunchs - 20 crunchs croisés - 10 relevé de jambes - 50 secondes gainage de face - 25 secondes gainage à gauche - 25 secondes [...]
HALLOWEEN A EVEXIA
Oyez oyez, zombies, sorcières, loup-garou et autres montres !! Venez nombreux pour une fin de mois d'octobre qui va vous faire frissonner. Au menu : Mouv'K du démon avec Cédric Step endiablé avec Laetitia Entrainement [...]
INFO DU COACH – Les glucides – EVEXIA AVIGNON
INFO DU COACH - Les glucides - EVEXIA AVIGNON Les glucides représente le carburant pour le corps (muscles, cerveau ...) il est important d'en avoir en quantité suffisante pour maintenir son activité. Cependant [...]
RECETTE DU COACH – CHILI CON CARNE FROID
RECETTE DU COACH - CHILI CON CARNE FROID Pour préparer un chili con carne ? Je vous propose sa version froide en salade. (pour deux personnes) Pour cela il vous faudra : - 200 g [...]
WOD DU COACH
WOD DU COACH 10 tours 1er exercice: 10 jumping jack 2eme exercice: 10 battle rope 3eme exercice: 10 squat 4eme exercice: 10 kettle bell swing 5eme exercice: 10 mountain climber #uneheuredesportcest4%devotrejournéepasdexcuse Pour toutes informations complémentaires, [...]
INFO DU COACH – HYDRATATION
INFO DU COACH - HYDRATATION Nous sommes composés à environ 65% d'eau, nous faisons donc vite le lien en nous et l'hydratation. Une déshydratation mineure, environ 2% de perte d'eau, s'accompagne d'une baisse de 20% [...]
Offre spéciale réouverture
Avis à tous les sportifs(ves), professionnels(lles), confirmés(ées), amateurs(trices) et du dimanche !!! L'attente a été longue, nous sommes ravis de vous retrouver : Frais d'inscription OFFERT* Tout pour vous encourager !!! 1000 m2 7 jours [...]
Réouverture le 2 juin
Cher(e)s adhérent(e)s; Suite à l'annonce du Premier ministre nous sommes ravis de vous retrouver le mardi 2 juin a partir de 9H00 dans votre club de remise en forme EVEXIA Avignon. Nous sommes entrain de [...]
Cours en extérieur
Cher EVEXIEN et EVEXIENNE Etant toujours obligé de rester fermé, nous vous proposons pour ceux qui le souhaite, de participer a des cours collectifs donné par Pauline sur votre parking à l’arriéré de la salle [...]