• EVEXIA SPORT SANTE PERFORMANCE

SPORT SANTE PERFORMANCE

Vous accordez de importance à votre santé ? 
À l’occasion de notre anniversaire nous avons créé 3 nouveaux programmes spécifiques.
Les 50 premiers clients recevrons un cadeau de bienvenue.
Contactez-nous, ou venez en parler avec nos coachs spécialisés.

Et toujours notre offre à 29,90 €/mois pour un accès illimité à la salle, aux appareils, aux cours, … !
EVEXIA c’est votre salle de Sport, Santé et Bien être à Avignon 
 
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  • EVEXIA SPORT SANTE SENIOR

SPORT SANTE SENIOR

Vous accordez de importance à votre santé ? 
À l’occasion de notre anniversaire nous avons créé 3 nouveaux programmes spécifiques.
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  • EVEXIA SPORT SANTE MINCEUR

SPORT SANTE MINCEUR

Vous accordez de importance à votre santé ? 
À l’occasion de notre anniversaire nous avons créé 4 nouveaux programmes spécifiques.
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  • EVEXIA SPORT SANTE FORME

SPORT SANTE FORME

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Offre Rentrée Septembre 2021

📢OFFRE RENTREE* 📢
🔥Tout pour vous encourager !!!🔥
– Espace de 1000 m2
– Ouvert 7 jours / 7
– de 6h / 23 h
Cours hebdomadaire : Yoga, Pilates, CAF, Biking…
Programme forme
Programme minceur
Coaching personnalisé
Parrainage
Infos et réservation : 0490234638
11 Bis route de Lyon 84000 AVIGNON
* voir conditions à l’accueil
L’équipe EVEXIA
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  • Ré ouverture salle de sport EVEXIA

Ré ouverture Salle de sport EVEXIA AVIGNON

Suite a l’annonce gouvernementale la réouverture de votre salle est prévu le 9 juin 2021

Nous vous rappelons que votre salle avec ses espaces cardio, musculation, poids libre, cage cross training, sauna, etc…

Sera ouverte tous les jours de 6h à 23h

Pour une reprise dans les meilleures conditions nous te proposons une prévente exceptionnelle:

Pour tout abonnement à 29.90€/mois avec engagement d’un an*,

les frais d’inscriptions sont OFFERT
pour les 100 plus rapides

En t’inscrivant aujourd’hui, ton abonnement commencera qu’à l’ouverture de ton club et validation par toi même auprès de nos conseillères de l’accueil avant le 30 juin 2021 de 9h à 13h et de 16h à 20h.

Si tu veux bénéficiez de cette offre,

partage cette publication,

tag tes amis pour bénéficer du parrainage

et

envoie un mail avec tes coordonnées (Nom, Prénom, Adresse postale, téléphone, date de naissance)

à evexia.avignon@gmail.com avant le 8 juin 2021

*voir condition à l’accueil de votre salle

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WOD DU COACH

4 ROUNDS* :

(1 minutes de pause entre)

– 20 crunchs

– 20 crunchs croisés

– 10 relevé de jambes

– 50 secondes gainage de face

– 25 secondes gainage à gauche

– 25 secondes gainage à droite

Pour toutes informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter auprès de l’accueil.

Vous pouvez aussi prendre un rendez-vous avec votre coach Benoit.

Il vous expliquera comment réussir votre WOD et comment optimiser votre entraînement .

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HALLOWEEN A EVEXIA

Oyez oyez, zombies, sorcières, loup-garou et autres montres !!

Venez nombreux pour une fin de mois d’octobre qui va vous faire frissonner.

Au menu :

  • Mouv’K du démon avec Cédric
  • Step endiablé avec Laetitia
  • Entrainement en duo avec un de vos amis (le 29 et 30 octobre)

Pour toutes informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter à l’accueil.

  • INFO DU COACH Les glucides

INFO DU COACH – Les glucides – EVEXIA AVIGNON

INFO DU COACH – Les glucides – EVEXIA AVIGNON

 

Les glucides représente le carburant pour le corps (muscles, cerveau …) il est important d’en avoir en quantité suffisante pour maintenir son activité.

 

Cependant il faut faire attention aux sources de glucides utilisées, voici quelques unes des plus intéressantes:

– avoine (flocon d’avoine …)

– céréales complètes (pâtes au blé complet …)

– patate douce

– fruits 

 

Il vaut mieux tant que possible éviter les sucreries, les sodas, le pain blanc …

 

ATTENTION, les lipides sont souvent pris à parti quand on parle de prise de poids , mais les glucides ont tout autant leur part de responsabilité (sinon plus).

 

Pour toutes informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter auprès de l’accueil.

 

Vous pouvez aussi prendre un rendez-vous avec votre coach Benoit.

 

Il vous expliquera comment réussir votre remise en forme et comment optimiser vos résultats.

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RECETTE DU COACH – CHILI CON CARNE FROID

RECETTE DU COACH – CHILI CON CARNE FROID

Pour préparer un chili con carne ? Je vous propose sa version froide en salade. (pour deux personnes)

Pour cela il vous faudra :
– 200 g d’haricot rouge (en conserve,
ou trempés dans l’eau froide une nuit)
– 2 tomates
– 100 g de mais (en conserve)
– une poignet d’olive
– 1 échalote
– 2 gousses d’ail
– 100 g de thon (en conserve, facultatif)

Couper en lamelle les tomates, émincer l’échalote, écraser les gousses d’ail.

Mélanger tout les ingrédients dans un saladier.

Et pour épicer le tout, voici un sauce salade relevée à ajouter :
– 1 càc de moutarde
– 3 càs d’huile d’olive
– 2 càs de vinaigre balsamique
– 1 citron
– sel et poivre
– 1 pincée de cumin
– 1 goutte de tabasco

Pour toutes informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter auprès de l’accueil.

Vous pouvez aussi prendre un rendez-vous avec votre coach Benoit.

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