4 ROUNDS* :
(1 minutes de pause entre)
– 20 crunchs
– 20 crunchs croisés
– 10 relevé de jambes
– 50 secondes gainage de face
– 25 secondes gainage à gauche
– 25 secondes gainage à droite
Pour toutes informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter auprès de l’accueil.
Vous pouvez aussi prendre un rendez-vous avec votre coach Benoit.
Il vous expliquera comment réussir votre WOD et comment optimiser votre entraînement .